저는 진짜 심각한 변비라 자주 배가 찝찝하고 배안이 가득 찬 느낌이었어요.그러다 나나라치를 통해 깨끗한 이별 이라는 것을 알게되어 아침에 한포만 먹었는데 아무런 효과가 없어서 역시 변비가 심한 나랑은 안맞구나했는데 다음날 아침에 배가 쫌 꾸룩 꾸룩하더니 엄청 편하게 쾌변했어요.구렁이까진 아니지만 먹을때마다 매일같이 신호가 옵니다!!시중에 파는 다른 제품들보다 환같은 작은 알갱이들의 양이 많지도 않아서 거부감도 적고목 넘김도 편했어요~저는 아직 남아서 계속 꾸준히 먹을 예정입니당 :)